本文
まにとれ～ショート編～
まにとれ ～ショート編～とは
まにわの筋力トレーニング体操。
略して「まにとれ」。
「負荷を調整できる体操がしたい」「筋トレがしたい」そんな声から生まれた体操です。
第1弾はショート編です。
一生歩ける体づくりを目指して、今日から一歩、始めてみませんか？
略して「まにとれ」。
「負荷を調整できる体操がしたい」「筋トレがしたい」そんな声から生まれた体操です。
第1弾はショート編です。
一生歩ける体づくりを目指して、今日から一歩、始めてみませんか？
※本チラシを転用・引用される際は、必ず出典元（例：『出典：真庭市公式ホームページ』など）を明記してください。
動画を見ながら楽しく運動するには？
▶毎日放送中
真庭いきいきテレビ（ＭＩＴ）サブチャンネルで1日1回放送しています。
・20時00分～
▶ＤＶＤを無料配布中
真庭市地域包括支援センター、各振興局の窓口で真庭市にお住まいのかたや、
市内で活動している団体に無料配布しています。
お気軽にお声がけください。
▶YouTube配信中
YouTubeページ「真庭市公式チャンネル」にて配信しています。下記「YouTube まにとれ～ショート編～」をクリックしてご視聴ください。
真庭いきいきテレビ（ＭＩＴ）サブチャンネルで1日1回放送しています。
・20時00分～
▶ＤＶＤを無料配布中
真庭市地域包括支援センター、各振興局の窓口で真庭市にお住まいのかたや、
市内で活動している団体に無料配布しています。
お気軽にお声がけください。
▶YouTube配信中
YouTubeページ「真庭市公式チャンネル」にて配信しています。下記「YouTube まにとれ～ショート編～」をクリックしてご視聴ください。
YouTube まにとれ～ショート編～＜外部リンク＞
真庭市地域包括支援センター
〒719-3292 真庭市久世2928番地 久世保健福祉会館1階
電話：0867-42-1079
FAX：0867-42-1305
Email：kohreisha@city.maniwa.lg.jp
＜外部リンク＞
PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe社が提供するAdobe Readerが必要です。
Adobe Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先からダウンロードしてください。（無料）
真庭市地域包括支援センター
〒719-3292
真庭市久世2928番地
久世保健福祉会館1階
(真庭市役所本庁舎側入り口より入って正面)
電話：0867-42-1079
FAX：0867-42-1305
Email：kohreisha@city.maniwa.lg.jp