3月2日朝の放送

3月2日朝の放送内容

（全域放送）

・1件目　いきいき湯原21会議実行委員会からいきいき運動教室のお知らせです。

3月6日（金曜日）午後1時30分から湯原ふれあいセンターで、運動教室を行います。

今回は、運動機能測定と筋トレを行います。

立ち上がり運動の測定では力の出具合や動く速さやバランスなどがわかります。

理学療法士による測定結果の見方説明もあり、今後の健康管理に役立ててください。

まにこいん健幸（けんこう）ポイント対象事業です。

皆さんお誘いあわせの上、ご参加ください。

参加を希望する人は、湯原振興局地域振興課　電話（0867-62-2011）にお申し込みください。

・2件目　真庭市精神障がい者家族会ほのぼの会から「ほのぼのカフェ」のお知らせです。

3月6日（金曜日）、久世保健福祉会館で、午前10時から午後3時まで「ほのぼのカフェ」を開催します。

「ほのぼのカフェ」は、精神障がい者の家族が運営するカフェで、ちょっとした悩みや不安を気軽に話せる場所です。

誰かに話すだけで気持ちが軽くなることがあります。

一人で抱え込まず、ぜひ立ち寄ってみてください。

誰でも参加でき、事前の申し込みは不要です。

詳しくは、健康推進課にお問い合わせください。

・3件目　久世図書館から、3月おはなし会のお知らせです。

久世図書館では、毎週月曜日に「ぽかぽかえほんばこ」、毎週土曜日に「おはなし列車」を開催します。

「ぽかぽかえほんばこ」は、2日に童謡タイム、30日に子育てトークぽかぽかママを開催します。

また、「おはなし列車」で読む今月の絵本のテーマは、「はるですよ」です。

時間はいずれも、午前11時からです。

詳しくは、久世図書館にお問い合わせください。

・4件目　真庭市健康推進課から、自殺予防対策強化月間のお知らせです。

毎年、3月は「自殺予防対策強化月間」です。

日々の生活や仕事のこと、家族や将来のことなど、色々な悩みを一人で抱え込んでしまうことはありませんか。

悩みや苦しみは一人で抱え込まず、誰かに相談することが大切です。　

真庭市では、心の悩みや不安について、専門の相談窓口をご案内しています。

24時間対応の「よりそいホットライン」（0120-279-338）や、心の健康相談統一ダイヤル（0570-064-556）などがあります。

詳しくは、真庭市のホームページをご覧いただくか健康推進課にお問い合わせください。

あなたの命は、かけがえのないものです。

一人で悩まず、まずは相談してみませんか。