あなたのいのちを守りたい　　　　　

ひとりで抱え込まずに話してみませんか

　毎日のくらしの中で、さびしい・・むなしい・・くるしい・・などと感じることはありませんか。そんな気持ちをだれにも打ち明けることができず、ひとりで悩んでいくうちに“生きる力”を失いそうになることがあるかもしれません。

　あなたは一人ではありません。生活の中で起きる「こころと体の悩みや問題」について、相談できるところがあります。一人で悩まないで、話を聞かせてください。

　人に話すことで、心が軽くなるかもしれません。匿名でも大丈夫です。

いのちの電話相談センター（24時間体制）

• 岡山いのちの電話＜外部リンク＞ Tel 086-245-4343

「いのちの電話」は悩みをじっくりと聴き、共に考えることにより、その人がふたたび勇気をもって歩めるように心の支えとなることを目的としています。

相談機関・相談窓口

こころや体の健康に関する一般相談窓口

• 真庭市健康推進課　Tel 0867-42-1050
• 各課・施設連絡先はこちらから　
• 真庭保健所　Tel 0867-44-2990

心の健康相談

• 真庭保健所　予約制　Tel 0867-44-2990

思春期心の保健相談

• 真庭保健所　予約制　Tel 0867-44-2990

こころの電話相談

• こころの健康相談統一ダイヤル　Tel 0570-064-556
• よりそいホットライン（24時間体制）　Tel 0120-279-338  生活困窮等、生活全般についての総合的な電話窓口です。
• 岡山県精神保健福祉センター(月・水・木曜日：祝日、年末年始除く）　Tel 086-201-0828
• 岡山県自殺対策推進センター(火・金曜日：祝日、年末年始除く) Tel 086-224-3133

ひきこもりに関する相談

• 岡山県ひきこもり地域支援センター(月～金曜日：祝日、年末年始除く）　Tel 086-224-3188

お酒の悩み相談、アルコールと健康カフェ(問合せ先) 

• 真庭市健康推進課　Tel 0867-42-1050

ひだまりサロン、ほのぼのカフェ(問合せ先)

• 真庭市健康推進課　Tel 0867-42-1050

　　R6ひだまりサロン [PDFファイル／436KB]

　　R6ほのぼのカフェ [PDFファイル／420KB]

ひだまりサロンは、何らかの理由で、社会参加が少し苦手な方が気軽に集える場として、開催しています。

Sns相談事業の実施団体の紹介

• 厚生労働省　Sns相談＜外部リンク＞

関連リンク

• 岡山いのちの電話＜外部リンク＞
• 真庭保健所　各種相談＜外部リンク＞
• 岡山県自殺対策推進センター＜外部リンク＞
• 岡山県ひきこもり地域支援センター＜外部リンク＞