「自殺予防週間」について

　全国的に自殺者数は減少傾向ですが、令和6年には全国で2万人を超える人の命が自殺によって失われています。この数は交通事故で亡くなる人の約8倍です。
　コロナ禍以降、私たちを取り巻く環境は大きく変化し、先の見えない不安等、新たなストレスの増加に伴い、全国的に子どもや若い女性の自殺が問題になっています。
　「自殺予防週間」は、自殺や心の病気についての正しい知識を普及啓発し、偏見をなくしていくと共に、命の大切さや自殺の危険を示すサインやサインに気づいた時の対応方法等につい理解を深めていただくことを目的としています。
　人は誰しも落ち込むことがあります。あなたも時には落ち込むことがあると思います。もし、学校や職場、地域など、あなたの身近にいる人が落ち込む等、何らかのこころのサインに気づいたら、まずは勇気を出してやさしく声をかけてみることから始めてみませんか？
　あなたの少しの勇気、声かけ、支えが自殺予防の第一歩になります。

　悩みやストレスからくるこころの疲れは、身体の行動の変化となって現れます。周りの人のこのような様子に気がついたら、まず声をかけてみてください。
・集中力がなくなる。
・表情がぼんやりしている。
・よく眠れていない。
・食欲がない。

　もしも、悩みや不安を抱えて困っている時には、まずは誰かに相談してみましょう。
　また、気軽に相談できる場所があります。相談方法もいろいろなものがあるので、ご希望の窓口を選んで話してみませんか？

○24時間体制の電話相談
　よりそいホットライン　0120-279-338
　岡山県いのちの電話相談センター　086-245-4343
　24時間子供ＳОＳダイヤル　0120-0-78310
○こころや体の健康に関する一般相談窓口
　真庭市健康推進課　0867-42-1050
　各振興局
　真庭保健所　0867-44-2990