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糖尿病を予防しましょう！
11月14日は「世界糖尿病デー」 11月11日～17日は「全国糖尿病週間」
「世界糖尿病デー」は、糖尿病の脅威が世界的に拡大しているのを受け、国際糖尿病連合（IDF)と世界保健機構（WHO)によって1991年に開始され、2006年には国連の公式の日になりました。
また、11月14日を含む1週間を「全国糖尿病週間」としています。
近年は、病気への偏見や誤解をなくすため、国際的な呼称である「ダイアベティス（Diabetes）」の普及も進められています。
また、11月14日を含む1週間を「全国糖尿病週間」としています。
近年は、病気への偏見や誤解をなくすため、国際的な呼称である「ダイアベティス（Diabetes）」の普及も進められています。
「世界糖尿病デー」について＜外部リンク＞
糖尿病はどんな病気？
糖尿病は、血液中のブドウ糖の濃度（血糖値）が多くなりすぎる病気です。初期段階で現れやすい症状として、強い喉の渇き、尿の回数が増える、疲労感と倦怠感、体重減少などがありますが、多くは自覚症状がないとされています。
進行すると動脈硬化が進み、脳卒中や虚血性心疾患になりやすくなります。
また、3大合併症として、網膜症、腎症、神経障害があり、失明や透析につながる病気でもあります。
進行すると動脈硬化が進み、脳卒中や虚血性心疾患になりやすくなります。
また、3大合併症として、網膜症、腎症、神経障害があり、失明や透析につながる病気でもあります。
予防のために
・栄養バランスの良い食事を規則正しくとりましょう。
（野菜や大豆製品、海藻、きのこなどを多くとる。砂糖の入った飲み物をとり過ぎない。）
・適度な運動と休養を確保しましょう。
・適正な体重を維持するよう心がけましょう。
（野菜や大豆製品、海藻、きのこなどを多くとる。砂糖の入った飲み物をとり過ぎない。）
・適度な運動と休養を確保しましょう。
・適正な体重を維持するよう心がけましょう。
知っておきたい「妊娠糖尿病」
妊娠糖尿病は、妊娠中に初めて発見された糖代謝異常です。妊娠前から既に糖尿病と診断されている場合や、妊娠中に「明らかな糖尿病」と診断された場合は妊娠糖尿病に含めません。
妊娠糖尿病は増加傾向にあり、誰でもなる可能性があります。
必要な受診を継続していただくためには、周囲の理解が必要です。
妊娠糖尿病は増加傾向にあり、誰でもなる可能性があります。
必要な受診を継続していただくためには、周囲の理解が必要です。
＜外部リンク＞
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