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外出自粛時にも運動・スポーツを実施して心身の健康を維持しましょう

印刷ページ表示 大きい文字で印刷 記事番号:0028487 更新日:2020年4月28日更新
新型コロナウイルス感染症の感染拡大を防止するためには、一人一人が不要不急の外出を自粛し、他者との接触を8割程度減らすことが必要とされています。
一方で、身体的及び精神的な健康を維持する上では、体を動かしたり、スポーツを行うことが必要です。
そこで、スポーツ庁ホームページへ掲載されている次の2件についてご紹介いたします。
1.屋内(自宅)で行える運動・スポーツ(主に中高年齢者を対象とした体操等)の実施を推進するための好事例
2.安全にウォーキングやジョギングに取り組むための屋外で運動・スポーツを行う場合に配慮いただきたいポイント